【嘉明湖】三天二夜行程全紀錄｜天使的眼淚

嘉明湖位於台東縣海端鄉，海拔3310公尺，是台灣第二高的高山湖泊，僅次於3520公尺的雪山翠池；山友們常用「高山藍寶石」、「天使的眼淚」稱呼，布農族人則以「月亮的鏡子」形容。

要去拜訪嘉明湖，可不是件簡單的事。想住山屋的話得靠運氣抽籤、提前做好體能訓練，還要搶火車票、找訂餐搭伙、辦入山申請；但當向陽山、三叉山、嘉明湖的美落在你眼底之際，相信我，一切都是值得的！

• 向陽山：海拔3603公尺，百岳「八秀」之一。
• 三叉山：海拔3496公尺，百岳「十崇」之一。
• 向陽北峰：海拔3435公尺，未被列入百岳。

這次我是走三天二夜的傳統路線，由向陽登山口出發，兩晚皆住在嘉明湖山屋。

行程概覽

• 日期：2020/07/10（五）～ 2020/07/12（日）
• 天氣：晴午後短暫雷陣雨🌤️
• 人數：2人（平常有運動習慣，爬過初級百岳）
• 難度：中
• 距離：單程13公里，原路來回
• 時程：三天二夜，前晚夜宿台東市區

07/09（DAY 0）
下班後搭火車至台東市區（宿）
07/10（DAY 1）
05:30台東市區→08:45向陽國家森林遊樂區遊客服務中心→10:55向陽山屋→13:00黑水塘→13:30向陽名樹→13:55向陽大崩壁→15:35嘉明湖山屋
07/11（DAY 2）
02:40嘉明湖山屋→04:55嘉明湖→08:00三叉山→09:45向陽北峰→10:30嘉明湖山屋
07/12（DAY 3）
06:00嘉明湖山屋→07:15向陽山→08:30向陽大崩壁→09:10黑水塘→09:45向陽山屋→11:15向陽國家森林遊樂區遊客服務中心→台東市區

行前準備

山屋申請

首先大致擬定行程後，第一站要到嘉明湖國家步道網站申請山屋床位。

• 開放申請時間為住宿日前2個月至前5日。
• 住宿前30日每日下午3點準時電腦抽籤（例如9月10日會抽10月10日的籤）。
• 未中籤者會自動轉列候補名單，系統每日下午3點將針對空餘床位從候補名單中抽籤。
• 收費標準
  • 山屋：平日$400/床位、假日$600/床位
  • 營地：平日$500/營地、假日$600/營地

入山申請

幸運中籤後，接著可以到內政部警政署的網站申請入山（須於入山之日前3日至124日內提出）。記得登山當天要攜帶紙本的住宿核准證、入山證和身分證名文件，經過查驗無誤後才會被放行喔。

訂餐搭伙

目前在向陽山屋/嘉明湖山屋提供搭伙服務的有天馬登山隊和熊出沒企業社。
由於陳先生偏好今年五月才將睡袋全部更新的天馬，我們這次是搭天馬的伙食，嘉明湖山屋一天$800/人，不租睡袋可以少$100，含早餐、晚餐及點心，須於出發前五日完成匯款。
近距離觀察下來，這二家的廚師都很厲害也很熱情，跟他們聊天非常放鬆療癒，大推！

交通接駁

如果要搭乘火車前往台東的話，務必記得在28天前訂票！東部的普悠瑪或太魯閣班次非常熱門，幾乎都是一開賣就秒殺。大部分的人會選擇前一晚先住池上或關山，隔天一早搭接駁過去登山口，阿寶有找到小鳳姐和楊姐兩家，都是可以幫忙湊人數併車。
這次很感謝陳先生的爸媽願意大老遠從台東市區開車接送我們，讓我們省去接駁車資。另外提醒自行開車的山友，要多留意關山工務段管制公告，預先做好交通時間安排。 

行程建議

• 向陽山屋/嘉明湖山屋的床位採電腦隨機抽籤，首抽未中的申請會全數轉列候補名單，有空位的話會再從候補名單抽人遞補。因此首抽未中也不要氣餒！阿寶就是候補中籤的。
• 如果想要第二天有大把時間在嘉明湖和三叉山跑跳蹦的話，建議兩晚都住嘉明湖山屋；如果第一天或第三天想走少點路或有時間限制的話，則可以向陽山屋、嘉明湖山屋各住一晚。
• 嘉明湖山屋水資源缺乏，沒有水龍頭（＝沒地方洗手）。
• 嘉明湖畔有顆小岩石，很適合在這等日出和與嘉明湖合影，是我們這次發現的私房拍攝角度。
• 向陽北峰位於步道10.1k處，雖然不是百岳，但來回不用10分鐘，很值得造訪。
• 向陽山路跡較不明確，建議提前下載GPX並攜帶一支登山杖輕裝登頂。

詳細時程紀錄

DAY 1

05:30 台東市區出發。

06:20 關山7-11買早餐（這是最後有便利商店的地方，等等就要進南橫了）。

08:10 抵達向陽遊樂區停車場，背起行囊去報到。

▾▾ 要先帶著入山證去向陽派出所報到，再拿警察蓋完章的入山證、住宿核准證和身份證明文件給遊客服務中心的管理員查核，確認無誤後才可以入山喔！管理員也會宣導登山觀念，包含自行攜帶垃圾下山、不要攀折或踩踏玉山圓柏、遇到黑熊時不可以裝死…等等。

▾▾ 從2017年11月開始，嘉明湖國家步道推有「一人一公斤，為永續嘉明湖步道而揹」的活動，邀請每位前往嘉明湖或持有共同理念的山友，揹負砂石至指定地點傾倒，完成任務下山後，1公斤可兌換1張明信片、5公斤可拿到驚喜小禮包。

▾▾ 08:45 起登！先在大門口拍一張合照，天氣很好耶。

▾▾ 我們這次來回都是走向陽步道（綠色線）＋向松步道（粉色線），再接上松濤步道至嘉明湖國家步道登山口。向陽＋向松會比松景步道（橘色線）來得好走，回程時遇到熊出沒商業團，領隊也是建議這樣走喔！

▾▾ 漫步在碎石泥土路的林蔭中，即便是緩坡也非常舒服。走完向松步道，會接上嘉明湖國家步道1.2k。沿路有許多大型看板介紹生物多樣性、如何實踐無痕山林、遇到台灣黑熊要怎麼辦，每篇都滿有趣的。如果遇到台灣黑熊，千萬千萬不要裝死啊！下面是看板教的處理方式：

• 如果你看到熊、熊未看見你，請輕聲離開。
• 熊看見你，不要跑，不要叫，慢慢離開。
• 被熊追時要盡你所能的快跑。
• 不要裝死！不要爬樹！

▾▾ 9:20 抵達1.5K觀景平台，小休五分鐘後繼續往前。

▾▾ 9:50 抵達2.7K的嘉明湖國家步道登山口。
這邊有介紹路線的看板，還畫出高度變化圖！透過這張圖能清楚了解點到點的距離、高度變化、還有預估時間，超級實用的啦。好希望每個登山口都有類似的看板喔。

▾▾ 接下來開始一段陡上，只有3.6K~4.2K相對平緩一點。

▾▾ 抵達向陽山屋前會先經過小溪流，這邊的水不可以喝喔，有混到向陽山屋使用後排放的水。

▾▾ 10:55 抵達向陽山屋4.3K，我們在這邊吃午餐，也趴睡了一下。
向陽山屋是日式木造風，好喜歡這樣的風格啊！而且走廊有木桌椅供大家使用，廁所是沖水馬桶、還有洗手台，設備很完善。

▾▾ 山屋內的樣子：床位採上下舖，木梯看起來很穩固，睡墊約有5公分厚，採光很不錯。

▾▾ 山屋外面一樣有很多登山宣導看板，這次不單有路線說明，還提到了如何判斷高山症和處理方式。

▾▾ 12:10 從向陽山屋出發，繼續陡上。

▾▾ 12:50 抵達5.3k。
我們這次「一人一公斤，為永續嘉明湖步道而揹」的砂石揹到這就算任務完成啦。倒下去才發現原來一公斤真的好少，一個沙堆要100人以上參與才有辦法形成，這也告訴我們都要好好愛護山林，美景是需要大家共同守護的。

▾▾ 13:00 黑水塘岔口5.5k。
原本計畫要去黑水塘的，結果看到有隻水鹿在池塘旁覓食，我們遠遠拍了張照片就回頭了，回程再來。不打擾，是我們的溫柔❤️

▾▾ 黑水塘之後，山徑轉為曝曬的階梯與岩石路。有些地方留有舊步道的殘破痕跡，會小箭頭標示官方目前規劃的行進方向。

▾▾ 13:30 抵達向陽名樹6k，小休10分鐘。
向陽名樹是棵玉山圓柏，為台灣生長海拔最高的樹種之一。由於強風與環境極端惡劣，枝幹常盤扎曲張，造型獨特。跟玉山圓柏合照時，記得離一段距離，不要倚靠或攀枝。

▾▾ 哈哈，我還特別在向陽名樹這邊的板子上排了ABO留念。

▾▾ 13:55 抵達向陽大崩壁6.4k，一大片崩壁真的好壯觀，定睛一看還能看到南橫公路。6.5k~7k屬於陡上路段，特別是中間大約有200公尺是大跨幅的陡上岩石路，爬起來會爆汗…

▾▾ 14:55 抵達向陽山嘉明湖岔路口7.4k。
我們計畫第三天回程時才會登向陽山，所以取右下往嘉明湖山屋前進，這裡就算是今天的制高點了！不是我相機拿歪，是這指標桿本身傾斜啦（笑）。

▾▾ 嘉明湖山屋前約15分鐘的地方有顆大岩石，很多人都會在這邊拍照喔！我們因為白牆+迫不及待想到山屋躺，就先略過了。

▾▾ 15:35抵達嘉明湖山屋8.4k。今天的行程告一段落啦！花的時間比想像中久，主要是因為在向陽山屋待了超過一個小時，但幸好都沒遇雨。

▾▾ 嘉明湖山屋有太陽能電燈；床位分上下舖，上鋪有小平台可以置物、下鋪每個床位都有2個小掛勾可以利用。我特別喜歡遮光簾的設計，可以降低半夜被其他山友的頭燈照射眼睛的機會。用餐區和通往廁所的走廊都有遮雨棚。廁所是生態廁所，不像向陽山屋一樣是沖水馬桶喔！我覺得廁所環境比雪山的三六九山莊還好，至少味道沒那麼重。要特別注意的是，嘉明湖山屋水資源缺乏，並沒有洗手的地方，但有提供酒精給如廁後的山友使用。

▾▾ 17:00 吃晚餐。由於桌椅有限，第一天是天馬先吃、再換熊出沒吃；第二天則換熊出沒先。大家用餐前後都會主動把位子讓出來給要吃飯的山友優先使用，這種互助的精神看得我好感動，真的要大力推下去！

DAY 2

01:30 起床

02:00 吃早餐

02:40 起登

▾▾ 03:10 抵達9.5k，準備開始陡下。

▾▾ 迎賓樹10.8k。看到這兩棵瘦瘦高高的樹代表已經走到谷底，之後山徑轉為陡上。04:15 嘉明湖三叉山岔路口11.5k。我們依計畫取右往嘉明湖，這邊開始一路平緩好走。

▾▾ 04:55 抵達湖邊時天已微亮，我們找了個地方坐下，靜靜等待太陽從遠方的山的那端升起。來嘉明湖看日出的人並不多，此刻四周非常靜謐，沒有風、沒有聲音，彷彿世界只剩下自己，腦中轟地想起四個字：萬籟俱寂。

▾▾ 05:15 太陽出來了！感謝老天爺給了我們這麼好的天氣，倆人興奮地在湖邊又跑又笑，看著彼此想著：我們果然做到了。但此刻的陽光還沒灑進湖哩，我們決定先窩在湖邊睡一下覺，等太陽再高一點時照映出藍色嘉明湖。

▾▾ 05:28 瞥見左手邊的草原被染成金黃色，沒想到之前去奇萊南華沒見到的黃金大草原，反而在這裡被我遇見了。

▾▾ 等日出的地方有顆小岩石，被我們和其他山友暱稱為最佳拍照點，很適合在這和整個嘉明湖合影。

▾▾ 當然也要走到嘉明湖畔環湖一圈囉。

▾▾ 07:30 從嘉明湖畔離開。
一眨眼居然在這邊消磨了2.5小時，時光飛逝阿。但畢竟走了13公里才終於見到妳的風采，還是趕緊再拿起相機最後記錄一下妳的美麗。

▾▾ 07:45 嘉明湖三叉山新康山岔路口，取直行往三叉山前進。

▾▾ 08:00 三叉山，第9座百岳get！
今天能見度很高，背景是玉山山脈，360度的展望超級過癮。

▾▾ 在三叉山頂也能看到向陽山，是照片正中間的山頭；不過看不到嘉明湖哦。

▾▾ 08:20 從三叉山離開，一路下坡。不時抬頭看看右手邊的玉山，好希望能再去一次。09:05 迎賓樹10.8k，要開始陡上了。

▾▾ 爬累的時候回頭看著綿延的山徑，我們就是從最高點三叉山那邊一路走下來的。

▾▾ 10k附近也有個板子，有可愛的山友排了「玉山」和箭頭遙遙指向對面的玉山。

▾▾ 09:40 向陽北峰岔路口10.1k。
上面「玉山」的板子再往前走2分鐘會有個岔路，取左上步行3分鐘即能抵達向陽北峰，不注意的話很容易錯過。

▾▾ 向陽北峰未被列為台灣百岳之一，但山頂岩石造型特殊，非常值得走一遭。還能坐在大岩石上眺望玉山呢。拍完照後原路返回岔路口，來回+拍照不花超過10分鐘，這CP值之高堪比雪山東峰啊，大家如果來走嘉明湖，千萬別錯過向陽北峰。

10:30 回到嘉明湖山屋8.4k，享用完天馬廚神阿信準備的大腸麵線後，便倒頭呼呼大睡。

▾▾ 趁著午後閒暇之際，拿出特別揹上山的《山之間》坐在走廊上讀了起來。這大概是我登山以來做過最浪漫的事了吧（笑）。

▾▾ 前面提到嘉明湖山屋沒有洗手的地方，其實一開始我也覺得沒什麼，反正酒精噴一噴也行，但過了一天手已經開始黏黏的，拿濕紙巾怎麼擦仍感覺不乾淨。午後的天空逐漸雲霧籠罩，不久後雨落下了。大家興奮地伸出雙手，利用屋簷滴落的雨水搓洗粘膩的手，甚至有人還伸出腳、沖洗碗筷。得來不易的水啊！每一滴都彌足珍貴。

▾▾ 雨越來越大，風混著雨水打進走廊，我感到一陣刺骨，急忙躲回被窩裡面取暖，迷濛之間聽到屋外傳來叮叮咚咚的聲音，陳先生好奇地跑出去看，我的天，居然下起了冰雹！七月在高山上遇冰雹還是頭一遭，連登山隊接水的桶子都結冰了。

05:20 吃晚餐 

DAY 3

04:30 起床吃早餐，今天行程很輕鬆，我們決定在山屋看完日出再啟程下山。

▾▾ 05:30 太陽從三叉山右邊的山頭升起。沒想到這時我突然開始胃痛，喝溫水、跑廁所都沒用，後來好險廚房有備用胃藥解救了沒帶藥的我，多謝當時慷慨相救的山青大哥。

▾▾ 06:00 揹起行囊，出發下山囉！
越走肚子越舒服，我轉頭笑著問：「是不是身體想要我多爬山啊？」陳先生：「……。」

▾▾ 06:15 抵達大岩石區。
來的時候完全沒人，此刻回程大石區卻有好多組人馬在拍照，很是熱鬧。站在上面有種居高臨下的孤寂感，加上岩石微微傾斜，我們倆其實都有點害怕。

▾▾ 06:50 抵達向陽山嘉明湖岔路口7.4k。
我們把包包放在步道旁，帶著一支登山杖輕裝出發前往向陽山。

▾▾ 倆人一致認為這段岔口至向陽山的路跡是整趟行程中最不明確的部分，另外登頂前50公尺是大石瀑陡上，帶二支登山杖會有點礙手礙腳，建議大家帶一支就好。

▾▾ 07:15 抵達向陽山，我的第10座百岳。
後面背景仍然是玉山，今天的雲比昨天略多一點，帽子被風吹歪了，有點滑稽。

▾▾ 跟三叉山一樣，在山頂的時候完全沒有其他山友，偷得片刻獨享時光。360度的展望依然無敵，可以看到昨天走訪的三叉山、西邊的玉山、南邊的北大武、東邊還有太平洋。開啟認山頭APP，原來中間尖尖的那座便是阿寶待訪清單之一的「南霸天」北大武。

▾▾ 原路回到岔口後，我們稍微休息了一下，08:00再次揹上行囊出發。

▾▾ 08:30 抵達向陽大崩壁，小休5分鐘。

▾▾ 09:10 抵達黑水塘5.5k，終於結束了曝曬路段。可惜這次沒碰見水鹿。
剛剛老遠地看黑水塘，烏漆媽黑的；走近看，嗯，果然還是很黑。09:47 抵達向陽山屋，休息到10:00再出發。

10:35 抵達2.7K的嘉明湖國家步道登山口，剩下寬廣的林道下坡囉。

▾▾ 11:15 回到向陽遊樂區遊客中心，旅程平安結束！

▾▾ 完成「一人一公斤」任務後的我們，選了嘉明湖山屋和嘉明湖的明信片作紀念，畢竟三天裡在這兩個地方待最久嘛（笑）。

▾▾ 最後再次感謝陳先生爸媽大老遠從台東市區開車接送我們，還準備了一箱寶物幫我們接風，裡面有各式水果、可樂、豆漿和咖啡，真的超級感動❤️

後記

嘉明湖是我和陳先生第一次獨自完成的三天二夜百岳行程。

還記得去年公司山野社就有在揪嘉明湖的團，但那時的我剛從奇萊南華下來，體力還未恢復，覺得自己沒有能力完成；再加上表姐不斷說著她當初是靠意志力才走完的，我一聽便不敢貿然報名。沒想到這次走起來意外滿輕鬆的，特別是第二天還有大把時間揮霍在嘉明湖畔和山屋，才發現自己體力是真的進步了不少。

睽違了二個月才終於完成遊記，有些小細節的記憶已經有點模糊，但翻著照片時腦海湧現的回憶仍然令人悸動。還是很懷念那溫暖的高山晨光，還有在旅程中笑著鬧著的每一刻。

能一起走過高山、看過日出的，都是值得珍惜的人。